Forma mozgásstúdió (7 éves kortól) Kezdő csoport Hétfő és szerda 16.00-17.00 A modern és a klasszikus balett alapjai, színpadi mozgás oktatása. A tanfolyam célja a gyerekek mozgáskultúrájának fejlesztése, és az egész életre szóló mozgásigény kialakítása. Tanfolyamvezető: Fejes Erika moderntánc pedagógus Részvételi díj: 14. 000 Ft /hó
Gyerek moderntánc - haladó, versenyző csoport Előképzettség szükséges! / 6 - 11 éves korosztály / Szerda 16.00- 17.00 Péntek 16.00 – 17.00 Szombat 11.30-13.00 A Promontor TSK Egyesület csoportjai. Balett és általános tánc alapozó foglalkozás. Magas színvonalú test- és táncművészeti képzés: gimnasztika, mozdulatművészet, modern tánctechnika. Tanfolyamvezető: Nagy Zomilla táncpedagógus táncművész Tel.: +36 30 646 9009 E-mail: zomillamilla.z@gmail.com Részvételi díj: 20 000 Ft/hó/heti 2 alkalom 30 000 Ft/hó/heti 3 alkalom
Helen Doron angol nyelvtanfolyam Hétfő 16:30-18:15 Kedd 16:15-18:00 Szerda 15:30-17:45 Csütörtökön 16:15-17:45 Péntek 16:20-18:15 Angolul játékosan, természetesen – Helen Doron tanfolyamok A Helen Doron módszerrel a gyermekek már 3 hónapos kortól játékosan és természetes módon sajátíthatják el az angol nyelvet. A módszer az anyanyelv elsajátításának természetes folyamatát követi, tehát a sok hallgatásra, ismétlésre, játékra, mozgásra és pozitív megerősítésre épül. Az órákon a gyermekek dalokon, mondókákon, történeteken és játékos feladatokon keresztül találkoznak az angollal. Fontos számunkra, hogy a nyelvtanulás élmény legyen, ezért a gyermekek biztonságos, szeretetteljes környezetben tanulhatnak. A kis létszámú csoportokban minden gyermekre jut elegendő figyelem és lehetőség az aktív részvételre. A kisebbek mellett nagyobb gyermekek és tinédzserek számára is kínálunk életkorukhoz és nyelvi szintjükhöz igazodó programokat. A rendszeres otthoni hanganyag-hallgatás segíti, hogy az angol fokozatosan a gyermekek mindennapjainak részévé váljon. Célunk, hogy tanítványaink ne csak megtanulják az angol nyelvet, hanem magabiztosan és örömmel használják is azt. Kapcsolat: Farkas-Káplár Anett +36 20 231 4021 bp22@helendoron.com
Hip-hop modern tánctanfolyam Hétfő: 17.00 – 19.00 Kedd: 17.00 – 20.00 Csütörtök: 17.00 – 20.00 Péntek: 17.00 – 20.30 Tanfolyamvezető: Fleck Annamária táncpedagógus Tel.: 06(30) 563 3007 E-mail: hanna.dance@gmail.com
Társastánc Péntek: 19.00-20.00 Egy közösségi szórakozást szolgáló páros vagy csoportos tánc. Ide sorolható pl. swing,salsa,mambo, cha-cha Tanfolyamvezető: Becz Attila előadóművész, táncoktató beczatti@icloud.com Tel.: +36309213288
Junior modern tánc Hétfő 19.00- 20.30 Szerda 17.30- 19.00 Szombat 10.00-11.30 A Promontor TSK Egyesület csoportjai. Haladó, versenyző csoport. Előképzettség szükséges 12 – 16 éves kortól ajánlott. Tanfolyamvezető: Nagy Zomilla táncpedagógus táncművész Tel.: +36 30 646 9009 E-mail: zomillamilla.z@gmail.com Részvételi díj: 20 000 Ft/hó/heti 2 alkalom 30 000 Ft/hó/heti 3 alkalom
Gyerek moderntánc - haladó, versenyző csoport Előképzettség szükséges! / 6 - 11 éves korosztály / Szerda 16.00- 17.00 Péntek 16.00 – 17.00 Szombat 11.30-13.00 A Promontor TSK Egyesület csoportjai. Balett és általános tánc alapozó foglalkozás. Magas színvonalú test- és táncművészeti képzés: gimnasztika, mozdulatművészet, modern tánctechnika. Tanfolyamvezető: Nagy Zomilla táncpedagógus táncművész Tel.: +36 30 646 9009 E-mail: zomillamilla.z@gmail.com Részvételi díj: 20 000 Ft/hó/heti 2 alkalom 30 000 Ft/hó/heti 3 alkalom
Ifjúsági modern tánc Hétfő 19.00- 20.30 Szerda 19.00- 20.30 Szombat 10.00-11.30 A Promontor TSK Egyesület csoportjai. Haladó, versenyző csoport. Előképzettség szükséges 14 - 16 éves kortól ajánlott. Tanfolyamvezető: Nagy Zomilla táncpedagógus táncművész Tel.: +36 30 646 9009 E-mail: zomillamilla.z@gmail.com Részvételi díj: 20 000 Ft/hó/heti 2 alkalom 30 000 Ft/hó/heti 3 alkalom
Pilates-nyújtás-lazítás hétfő 10.00-11.00 hétfő 18.00-19.00 A Pilates egy olyan mozgásforma, amely a törzs izmainak erősítésére, a testtartás javítására és a mozgáskoordináció fejlesztésére helyezi a hangsúlyt. A gyakorlatok kontrollált, pontos mozdulatokra és tudatos légzésre épülnek. Rendszeres gyakorlásával erősebbé és rugalmasabbá válhat a test, miközben javulhat az egyensúly és a közérzet is. Foglalkozásvezető: Petrányi Mónika oktató Facebook: https://www.facebook.com/monika.petranyi/
Ovis Balett 4-6 éves korosztály B csoport: hétfő 16.00-17.00 csütörtök 16.00-17.00 A csoport: hétfő 17.00-18.00 csütörtök 17.00-18.00 A Promontor TSK csoportjai. Balett és általános tánc alapozó foglalkozás. Tanfolyamvezető: Nagy Zomilla táncpedagógus, táncművész Tel.: +36 30 646 9009 E-mail: zomillamilla.z@gmail.com Részvételi díj: Heti 1 alkalom – 13 000 Ft/fő/hó Heti 2 alkalom (hétfő és csütörtök) – 16 000 Ft/hó/fő
Helen Doron angol nyelvtanfolyam Hétfő 16:30-18:15 Kedd 16:15-18:00 Szerda 15:30-17:45 Csütörtökön 16:15-17:45 Péntek 16:20-18:15 Angolul játékosan, természetesen – Helen Doron tanfolyamok A Helen Doron módszerrel a gyermekek már 3 hónapos kortól játékosan és természetes módon sajátíthatják el az angol nyelvet. A módszer az anyanyelv elsajátításának természetes folyamatát követi, tehát a sok hallgatásra, ismétlésre, játékra, mozgásra és pozitív megerősítésre épül. Az órákon a gyermekek dalokon, mondókákon, történeteken és játékos feladatokon keresztül találkoznak az angollal. Fontos számunkra, hogy a nyelvtanulás élmény legyen, ezért a gyermekek biztonságos, szeretetteljes környezetben tanulhatnak. A kis létszámú csoportokban minden gyermekre jut elegendő figyelem és lehetőség az aktív részvételre. A kisebbek mellett nagyobb gyermekek és tinédzserek számára is kínálunk életkorukhoz és nyelvi szintjükhöz igazodó programokat. A rendszeres otthoni hanganyag-hallgatás segíti, hogy az angol fokozatosan a gyermekek mindennapjainak részévé váljon. Célunk, hogy tanítványaink ne csak megtanulják az angol nyelvet, hanem magabiztosan és örömmel használják is azt. Kapcsolat: Farkas-Káplár Anett +36 20 231 4021 bp22@helendoron.com
Forma mozgásstúdió (7 éves kortól) Haladó csoport Hétfő és szerda 17.00-18.30 A modern és a klasszikus balett alapjai, színpadi mozgás oktatása. A tanfolyam célja a gyerekek mozgáskultúrájának fejlesztése, és az egész életre szóló mozgásigény kialakítása. Tanfolyamvezető: Fejes Erika moderntánc pedagógus Részvételi díj: 14 000 Ft /hó
Hip-hop modern tánctanfolyam Hétfő: 17.00 – 19.00 Kedd: 17.00 – 20.00 Csütörtök: 17.00 – 20.00 Péntek: 17.00 – 20.30 Tanfolyamvezető: Fleck Annamária táncpedagógus Tel.: 06(30) 563 3007 E-mail: hanna.dance@gmail.com
Gerinctorna minden korosztálynak Kedd, csütörtök 8.30-9.30 Hétfő és szerda 18.30-19.30 Erősítő, nyújtó hatású gyakorlatok a hát, a törzs, a has és a farizmokra. Tanfolyamvezető: Váczi Szilvia testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner Részvételi díj: 2.500 Ft /alkalom; 9.000 Ft /4 alkalom; 20.000 Ft /10 alkalom
Hatha jóga felnőtteknek Hétfő 18.30-20.00 A jóga egy életforma. Jógaóráinkon a testi-lelki egészség megőrzése a cél. A foglalkozásokat légzőgyakorlatokkal kezdjük, majd jóga testhelyzeteket (ászanákat) gyakorlunk, végül meditálunk és relaxálunk. A test hajlékonyabbá válik, a lélek pedig nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá. Csatlakozás folyamatosan! Tanfolyamvezető: Katona Ágnes, aki indiai jógamester tanítványa Oktató elérhetősége: katonaagnes8@hotmail.com
Gerinctorna minden korosztálynak Kedd, csütörtök 8.30-9.30 Hétfő és szerda 18.30-19.30 Erősítő, nyújtó hatású gyakorlatok a hát, a törzs, a has és a farizmokra. Tanfolyamvezető: Váczi Szilvia testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner Részvételi díj: 2.500 Ft /alkalom; 9.000 Ft /4 alkalom; 20.000 Ft /10 alkalom
Zumba Gold Kedd 9.00-10.00 Kinek szól? A Zumba Gold program kifejezetten az idősebb korosztálynak készült, így alacsonyabb intenzitású és egyszerűbb mozdulatokat tartalmaz az eredeti Zumba órához képest. Hogyan működik? Jó hangulatú latin és karibi zenék, egyszerű, könnyen követhető mozdulatok, széles mosoly! Túl vagy már néhány X-en, szeretnél mozogni, tetszik a Zumba, de túl gyors? Akkor a Zumba Goldot Neked találták ki! Miért jó? A Zumba Gold program jótékony hatással van a: szív- és érrendszerre izomzat erejére és rugalmasságára egyensúlyra testtudatra jókedvre és önbizalomra! Mit kell hozni az órára? kényelmes ruhát sportcipőt vizet törölközőt Oktató: Palásthy György Tel.: +3620 418 1091 E-mail: info@salsamojito.hu
Kerekítő Mondókázó (0-3 év) Kedd 9.30-10.15 A foglalkozásokon középpontban az ölbéli játékok. Bizalom, érintések és önfeledt nevetés. Móka és Kacagás Kerekítő könyvsorozatban népi mondókái nyomán Kerekítő manó bábos perceivel, furulyákkal, dobbal, népi hangutánzó hangszerekkel, színes ernyővel. Foglalkozásvezető: Dulai Rita, drámapedagógus, óvodapedagógus, védjegyes Kerekítő foglalkozásvezető Elérhetőség: +36 20 560 7987 E-mail: rita.dulai6@gmail.com www.kerekito.hu Facebook: https://www.facebook.com/kerekitodulairita
KEREKÍTŐ MANÓ TORNA (1-3 év) Kedd 10.15 - 11.00 Móka és kacagás a Kerekítő könyvsorozatban népi mondókái nyomán Kerekítő manó bábos perceivel, furulyákkal, dobbal, népi hangutánzó hangszerekkel, színes ernyővel. Mozgásfejlesztő tornaszeres játéktérrel. Foglalkozásvezető: Dulai Rita, drámapedagógus, óvodapedagógus, védjegyes Kerekítő foglalkozásvezető Elérhetőség: +36 20 560 7987 E-mail: rita.dulai6@gmail.com www.kerekito.hu Facebook: https://www.facebook.com/kerekitodulairita
Helen Doron angol nyelvtanfolyam Hétfő 16:30-18:15 Kedd 16:15-18:00 Szerda 15:30-17:45 Csütörtökön 16:15-17:45 Péntek 16:20-18:15 Angolul játékosan, természetesen – Helen Doron tanfolyamok A Helen Doron módszerrel a gyermekek már 3 hónapos kortól játékosan és természetes módon sajátíthatják el az angol nyelvet. A módszer az anyanyelv elsajátításának természetes folyamatát követi, tehát a sok hallgatásra, ismétlésre, játékra, mozgásra és pozitív megerősítésre épül. Az órákon a gyermekek dalokon, mondókákon, történeteken és játékos feladatokon keresztül találkoznak az angollal. Fontos számunkra, hogy a nyelvtanulás élmény legyen, ezért a gyermekek biztonságos, szeretetteljes környezetben tanulhatnak. A kis létszámú csoportokban minden gyermekre jut elegendő figyelem és lehetőség az aktív részvételre. A kisebbek mellett nagyobb gyermekek és tinédzserek számára is kínálunk életkorukhoz és nyelvi szintjükhöz igazodó programokat. A rendszeres otthoni hanganyag-hallgatás segíti, hogy az angol fokozatosan a gyermekek mindennapjainak részévé váljon. Célunk, hogy tanítványaink ne csak megtanulják az angol nyelvet, hanem magabiztosan és örömmel használják is azt. Kapcsolat: Farkas-Káplár Anett +36 20 231 4021 bp22@helendoron.com
Ovis torna (4-6 év) Kedd 16.30-17.30 A tanfolyam célja, hogy a gyerekek mozgáskoordinációja és izomzata egészségesen fejlődjön. Zenés ovis torna: játékos foglalkozások keretében kikapcsolódási, és mozgási lehetőség óvodáskorú gyermekek részére. Tanfolyamvezető: Fejes Erika moderntánc-pedagógus Részvételi díj: 12.000 Ft/ hó - BabaFok kártyával 10.000 Ft/hó
Hip-hop modern tánctanfolyam Hétfő: 17.00 – 19.00 Kedd: 17.00 – 20.00 Csütörtök: 17.00 – 20.00 Péntek: 17.00 – 20.30 Tanfolyamvezető: Fleck Annamária táncpedagógus Tel.: 06(30) 563 3007 E-mail: hanna.dance@gmail.com
Ritmikus sportgimnasztika Kedd és csütörtök 17.15-18.15 és 18.15-19.15 A tanfolyamon minden sportolni vágyó lányt szeretettel várunk. A tanfolyam célja, hogy heti két alkalommal jó hangulatban mozogjanak a lányok. A tehetséges és szorgalmas gyerekeknek a későbbiekben versenyzési lehetőséget biztosítunk. Tanfolyamvezető: Deregán Szandra Elérhetőség: +36 20 287 3308 E-mail: szandi.deregan@gmail.com
