Forma mozgásstúdió (7 éves kortól) Kezdő csoport Hétfő és szerda 16.00-17.00 A modern és a klasszikus balett alapjai, színpadi mozgás oktatása. A tanfolyam célja a gyerekek mozgáskultúrájának fejlesztése, és az egész életre szóló mozgásigény kialakítása. Tanfolyamvezető: Fejes Erika moderntánc pedagógus Részvételi díj: 14. 000 Ft /hó
Gerinctorna minden korosztálynak Kedd, csütörtök 8.30-9.30 Hétfő és szerda 18.30-19.30 Erősítő, nyújtó hatású gyakorlatok a hát, a törzs, a has és a farizmokra. Tanfolyamvezető: Váczi Szilvia testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner Részvételi díj: 2.500 Ft /alkalom; 9.000 Ft /4 alkalom; 20.000 Ft /10 alkalom
Zumba Gold Kedd 9.00-10.00 Kinek szól? A Zumba Gold program kifejezetten az idősebb korosztálynak készült, így alacsonyabb intenzitású és egyszerűbb mozdulatokat tartalmaz az eredeti Zumba órához képest. Hogyan működik? Jó hangulatú latin és karibi zenék, egyszerű, könnyen követhető mozdulatok, széles mosoly! Túl vagy már néhány X-en, szeretnél mozogni, tetszik a Zumba, de túl gyors? Akkor a Zumba Goldot Neked találták ki! Miért jó? A Zumba Gold program jótékony hatással van a: szív- és érrendszerre izomzat erejére és rugalmasságára egyensúlyra testtudatra jókedvre és önbizalomra! Mit kell hozni az órára? kényelmes ruhát sportcipőt vizet törölközőt Oktató: Palásthy György Tel.: +3620 418 1091 E-mail: info@salsamojito.hu
Kerekítő Mondókázó (0-3 év) Kedd 9.30-10.15 A foglalkozásokon középpontban az ölbéli játékok. Bizalom, érintések és önfeledt nevetés. Móka és Kacagás Kerekítő könyvsorozatban népi mondókái nyomán Kerekítő manó bábos perceivel, furulyákkal, dobbal, népi hangutánzó hangszerekkel, színes ernyővel. Foglalkozásvezető: Dulai Rita, drámapedagógus, óvodapedagógus, védjegyes Kerekítő foglalkozásvezető Elérhetőség: +36 20 560 7987 E-mail: rita.dulai6@gmail.com www.kerekito.hu Facebook: https://www.facebook.com/kerekitodulairita
November 3. kedd 10.00 Brumi és a téli álom - zenés bábjáték A Fabula Bábszínház előadása A történet helyszíne egy medvebarlang. A kis bocsok nem akarnak téli álmot aludni, mert azt unalmasnak tartják. Aztán elindulnak a mesés kalandok. Ez már a macik téli álma, vagy még a valóság? Ez rejtve marad. Egy kedves kis medvés mese azonban kikerekedik Brumiról és Barniról, és a szemünk láttára kel életre a barlang rejtekéből. A klasszikus bábjátékok egyik legkedvesebb meséje látványos bábokkal és fülbemászó gyermekdalokkal. Jegyár: 2 500 Ft
KEREKÍTŐ MANÓ TORNA (1-3 év) Kedd 10.15 - 11.00 Móka és kacagás a Kerekítő könyvsorozatban népi mondókái nyomán Kerekítő manó bábos perceivel, furulyákkal, dobbal, népi hangutánzó hangszerekkel, színes ernyővel. Mozgásfejlesztő tornaszeres játéktérrel. Foglalkozásvezető: Dulai Rita, drámapedagógus, óvodapedagógus, védjegyes Kerekítő foglalkozásvezető Elérhetőség: +36 20 560 7987 E-mail: rita.dulai6@gmail.com www.kerekito.hu Facebook: https://www.facebook.com/kerekitodulairita
Helen Doron angol nyelvtanfolyam Hétfő 16:30-18:15 Kedd 16:15-18:00 Szerda 15:30-17:45 Csütörtökön 16:15-17:45 Péntek 16:20-18:15 Angolul játékosan, természetesen – Helen Doron tanfolyamok A Helen Doron módszerrel a gyermekek már 3 hónapos kortól játékosan és természetes módon sajátíthatják el az angol nyelvet. A módszer az anyanyelv elsajátításának természetes folyamatát követi, tehát a sok hallgatásra, ismétlésre, játékra, mozgásra és pozitív megerősítésre épül. Az órákon a gyermekek dalokon, mondókákon, történeteken és játékos feladatokon keresztül találkoznak az angollal. Fontos számunkra, hogy a nyelvtanulás élmény legyen, ezért a gyermekek biztonságos, szeretetteljes környezetben tanulhatnak. A kis létszámú csoportokban minden gyermekre jut elegendő figyelem és lehetőség az aktív részvételre. A kisebbek mellett nagyobb gyermekek és tinédzserek számára is kínálunk életkorukhoz és nyelvi szintjükhöz igazodó programokat. A rendszeres otthoni hanganyag-hallgatás segíti, hogy az angol fokozatosan a gyermekek mindennapjainak részévé váljon. Célunk, hogy tanítványaink ne csak megtanulják az angol nyelvet, hanem magabiztosan és örömmel használják is azt. Kapcsolat: Farkas-Káplár Anett +36 20 231 4021 bp22@helendoron.com
Ovis torna (4-6 év) Kedd 16.30-17.30 A tanfolyam célja, hogy a gyerekek mozgáskoordinációja és izomzata egészségesen fejlődjön. Zenés ovis torna: játékos foglalkozások keretében kikapcsolódási, és mozgási lehetőség óvodáskorú gyermekek részére. Tanfolyamvezető: Fejes Erika moderntánc-pedagógus Részvételi díj: 12.000 Ft/ hó - BabaFok kártyával 10.000 Ft/hó
Hip-hop modern tánctanfolyam Hétfő: 17.00 – 19.00 Kedd: 17.00 – 20.00 Csütörtök: 17.00 – 20.00 Péntek: 17.00 – 20.30 Tanfolyamvezető: Fleck Annamária táncpedagógus Tel.: 06(30) 563 3007 E-mail: hanna.dance@gmail.com
Ritmikus sportgimnasztika Kedd és csütörtök 17.15-18.15 és 18.15-19.15 A tanfolyamon minden sportolni vágyó lányt szeretettel várunk. A tanfolyam célja, hogy heti két alkalommal jó hangulatban mozogjanak a lányok. A tehetséges és szorgalmas gyerekeknek a későbbiekben versenyzési lehetőséget biztosítunk. Tanfolyamvezető: Deregán Szandra Elérhetőség: +36 20 287 3308 E-mail: szandi.deregan@gmail.com
Aikido Gyermekeknek kedd és csütörtök 17.30-18.30 Felnőtteknek kedd és csütörtök 18.30-19.45 Az aikido gyakorlati technikái a kifinomult mozgáson, az ellenfél erejének érzékelésén és elvezetésén, valamint annak szétszórásán, vagy az ellenfélre való visszafordításán alapulnak. A Promontor Aikido Egyesület foglalkozásai. Tanfolyamvezető: Ilyés Ernő AIKIKAI 3. dan Elérhetőség: +36 20 981 9231 E-mail: ilyeserno@gmail.com
Aikido Gyermekeknek kedd és csütörtök 17.30-18.30 Felnőtteknek kedd és csütörtök 18.30-19.45 Az aikido gyakorlati technikái a kifinomult mozgáson, az ellenfél erejének érzékelésén és elvezetésén, valamint annak szétszórásán, vagy az ellenfélre való visszafordításán alapulnak. A Promontor Aikido Egyesület foglalkozásai. Tanfolyamvezető: Ilyés Ernő AIKIKAI 3. dan Elérhetőség: +36 20 981 9231 E-mail: ilyeserno@gmail.com
Egyensúly tréning Szerda 9.00 – 10.00 Javítsa egyensúlyérzékét, csökkentse az elesés veszélyét, legyen biztonságosabb mindennapi mozgása! Tanfolyamvezető: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó, egészségfejlesztő, szeniortréner. Részvételi díj: 2 500 Ft/fő/alkalom, 60+ szenior bérlettel 1 500 Ft/fő/alkalom Bérlet: 7 500 Ft/fő/4 alkalom, 60+ szenior bérlettel 6 000 Ft/fő/4 alkalom
Szenior örömtánc és Egyensúly tréning | Kombinált bérlet Szerda 9.00-11.15 Tanfolyamvezető: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó Részvételi díj: 2 500 Ft/fő/alkalom, 60+ szenior bérlettel 2 000 Ft/fő/alkalom Bérlet: 9 000 Ft/fő/4 alkalom, 60+ szenior bérlettel 7 000 Ft/fő/4 alkalom
Minden pénteken 9:30-10:30 · Klauzál Ház Várunk szeretettel egy teljes körű, vidám átmozgatásra, ahol a babákat is bátran hozhatjátok magatokkal! Amíg mi mozgunk, a babák a középen kialakított játszószőnyegen játszhatnak, így együtt tölthetünk el egy tartalmas órát. Hogyan épül fel az óra? Alapos bemelegítés – ízületek, izmok és a keringés fokozatos felkészítése. Aerob jellegű átmozgatás – dinamikus, könnyen követhető gyakorlatokkal megmozgatjuk az egész testet. Izomerősítés – tornaszőnyegen különböző izomcsoportokat dolgoztatunk meg, minden porcikánkat átmozgatjuk és erősítjük. Egyéni figyelem – figyelembe vesszük az egyéni állapotot és az egészségügyi jelzéseket, valamint a szétnyílt hasizommal élő anyukák speciális igényeit. Alapos nyújtás – az órát kellemes, fokozatos levezetéssel és nyújtással zárjuk. Kinek szól? Minden kisgyermekes anyukának, aki szeretne újra rendszeresen mozogni, erősödni, feltöltődni, és közben egy támogató közösséghez tartozni. Részvételi díj: 3500 Ft / alkalom Időpont: Péntek 9:30-10:30 Helyszín: Klauzál Ház Jelentkezés / kérdés: 06 30 953 1926 Töltsünk el együtt egy tartalmas, vidám órát! Kemendi-Gránicz Niki · fitness instruktor
Meridian 3-1-2 szerda 10.00-11.00 A meridián torna a 3-1-2 elvére épül, azaz a “3” ez esetben azt jelenti, hogy három meridián pontot kell stimulálni, ezeknek a különlegessége abban van, hogy velük az egész testre lehet hatni. Tanfolyamvezető: Sümegi János Elérhetőség: +36 30 293 8714 E-mail: sumegijanos@freemail.hu A belépés díjtalan, de regisztrációhoz kötött!
Szenior örömtánc Szerda 10.15-11.15 Hadat üzenünk a depressziónak és az öregkori elbutulásnak. Meg vagyunk győződve arról, hogy az életnek csak addig van értelme, amíg az ember egészségét megőrizve nyitott és érdeklődő marad a világ dolgaira."A táncolást kíméletes sporttevékenységnek tekintem, miközben a gyönyörű muzsika üdítően hat a lelkünkre." - vallja a foglalkozás vezetője Szűcsné Gyöngyösi Ildikó. SZENIORTÁNC = MOZGÁS + ÖRÖM + AGYTORNA Testi, szellemi frissességünk megőrzésért is tennünk kell. A szeniortánc foglalkozáshoz nem szükséges sem előzetes tánctudás, sem táncpartner. Az új lépések megtanulása intenzív koncentrációt kíván, elősegíti az idegpályák “olajozását”. Nem kell táncpartnerről gondoskodni, csupán váltócipő szükséges. Szeretettel várom azokat az 55 éven felettieket, akik ténylegesen tenni akarnak mentális és testi egészségükért. Videó a foglalkozásról: https://youtu.be/hSbihsH-VzQ Tanfolyamvezető: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó Részvételi díj: 2 500 Ft / fő / alkalom, 60+ Szenior Bérlettel 1 500 Ft/fő/alkalom Bérlet: 6 000 Ft/fő/4 alkalom, 60+ Szenior Bérlettel 7 500/fő/4 alkalom
November 4. szerda 14.00 A legkisebb boszorkány - zenés-bábos mesejáték Az Aranyszamár Színház előadása (Gulliver bérlet 2026. ősz) Lázár Ervin 90. születésének évfordulója alkalmából. Báb, színház, varázslat – mese a feltétel nélküli szeretetről. Amarilla a kis vakarcs boszorkány tanonc testvérivel együtt feladatként kapja Király- Kis Miklós szerelmének megakadályozását. A kisboszorka kalandokon, küzdelmeken, kihívásokon keresztül kíséri és segíti útján „áldozatát”, akibe végzetesen beleszeret. Nem alkalmas a boszorkány létre, büntetése, hogy szellőként kell tovább élnie. Lázár Ervin azonos című meséjét bábszínpadra írta: Szabó Attila Tervező és kivitelező: Bartal Kiss Rita, Nagy-Kovács Géza Zene: Bakos Árpád Rendező: Bartal Kiss Rita Játsszák: Baranyai Anita, Érsek-Csanádi Gyöngyi, Krausz Gábor Jegyár: 2 500 Ft
Helen Doron angol nyelvtanfolyam Hétfő 16:30-18:15 Kedd 16:15-18:00 Szerda 15:30-17:45 Csütörtökön 16:15-17:45 Péntek 16:20-18:15 Angolul játékosan, természetesen – Helen Doron tanfolyamok A Helen Doron módszerrel a gyermekek már 3 hónapos kortól játékosan és természetes módon sajátíthatják el az angol nyelvet. A módszer az anyanyelv elsajátításának természetes folyamatát követi, tehát a sok hallgatásra, ismétlésre, játékra, mozgásra és pozitív megerősítésre épül. Az órákon a gyermekek dalokon, mondókákon, történeteken és játékos feladatokon keresztül találkoznak az angollal. Fontos számunkra, hogy a nyelvtanulás élmény legyen, ezért a gyermekek biztonságos, szeretetteljes környezetben tanulhatnak. A kis létszámú csoportokban minden gyermekre jut elegendő figyelem és lehetőség az aktív részvételre. A kisebbek mellett nagyobb gyermekek és tinédzserek számára is kínálunk életkorukhoz és nyelvi szintjükhöz igazodó programokat. A rendszeres otthoni hanganyag-hallgatás segíti, hogy az angol fokozatosan a gyermekek mindennapjainak részévé váljon. Célunk, hogy tanítványaink ne csak megtanulják az angol nyelvet, hanem magabiztosan és örömmel használják is azt. Kapcsolat: Farkas-Káplár Anett +36 20 231 4021 bp22@helendoron.com
Gyerek moderntánc - haladó, versenyző csoport Előképzettség szükséges! / 6 - 11 éves korosztály / Szerda 16.00- 17.00 Péntek 16.00 – 17.00 Szombat 11.30-13.00 A Promontor TSK Egyesület csoportjai. Balett és általános tánc alapozó foglalkozás. Magas színvonalú test- és táncművészeti képzés: gimnasztika, mozdulatművészet, modern tánctechnika. Tanfolyamvezető: Nagy Zomilla táncpedagógus táncművész Tel.: +36 30 646 9009 E-mail: zomillamilla.z@gmail.com Részvételi díj: 20 000 Ft/hó/heti 2 alkalom 30 000 Ft/hó/heti 3 alkalom
november 4. szerda 17.00 A XXII. kerületi Egyesített Óvoda előadása A képernyő használatának hatásai a gyermek fejlődésére (1. alkalom) A XXII. kerületi Egyesített Óvoda utazó gyógypedagógusai, Béres-Stinner Mónika szomatopedagógus és Szűcs Ildikó logopédus előadást tart az alábbi témában: a képernyőidő használatának hatásai a gyermekek fejlődésére, kiemelten a beszéd- és mozgásfejlődésre. A megbeszélésen részt vesz Orbán Judit Tímea a XXII. kerületi Egyesített Óvoda igazgatója is, aki az óvodai beiratkozás általános tudnivalóiról ad tájékoztatást. A részvétel díjtalan.
Forma mozgásstúdió (7 éves kortól) Haladó csoport Hétfő és szerda 17.00-18.30 A modern és a klasszikus balett alapjai, színpadi mozgás oktatása. A tanfolyam célja a gyerekek mozgáskultúrájának fejlesztése, és az egész életre szóló mozgásigény kialakítása. Tanfolyamvezető: Fejes Erika moderntánc pedagógus Részvételi díj: 14 000 Ft /hó
EDUKIDO – Játék. Építés. Felfedezés. Fejlődés szerda 17.30-18.30 Mi lenne, ha gyermeked úgy tanulna, hogy közben észre sem veszi, hogy tanul? Az Edukido egy különleges, LEGO® kockákra épülő fejlesztő foglalkozás 4–9 éves gyermekeknek, ahol a játék, az alkotás és a felfedezés találkozik a tanulással. Minden héten új témával és új kalanddal várjuk a gyerekeket. Egyik alkalommal a szél erejével kísérletezünk és vitorlás autót építünk, máskor hidak, liftek, különleges járművek vagy akár motorral működő LEGO® modellek segítségével fedezzük fel, hogyan működik körülöttünk a világ. A gyerekek beszélgetnek, mozognak, kísérleteznek, irányítottan és kreatívan építenek, miközben észrevétlenül fejlődik a figyelmük, koncentrációjuk, finommotorikájuk, térlátásuk, logikus gondolkodásuk, problémamegoldó képességük és kreativitásuk. Megtanulnak együttműködni, kérdezni, elmondani saját gondolataikat – és ami számunkra különösen fontos: egyre bátrabban mondják ki, hogy „Meg tudom csinálni!” Az Edukido ezzel játékosan támogatja az iskolára való felkészülést, és az iskolás gyermekek számára is olyan készségeket erősít, amelyekre a tanulás során nap mint nap szükségük van. Nálunk a LEGO® nem cél, hanem eszköz. Eszköz ahhoz, hogy a gyerekek kíváncsiak legyenek, gondolkodjanak, próbálkozzanak, alkossanak és sikerélményeket szerezzenek. Minden héten 60 perc, amikor a tanulás valóban játék – és a játékból valódi tudás születik. Várjuk szeretettel a gyerekeket heti rendszerességű Edukido foglalkozásainkra a Klauzál Házban! […]
Junior modern tánc Hétfő 19.00- 20.30 Szerda 17.30- 19.00 Szombat 10.00-11.30 A Promontor TSK Egyesület csoportjai. Haladó, versenyző csoport. Előképzettség szükséges 12 – 16 éves kortól ajánlott. Tanfolyamvezető: Nagy Zomilla táncpedagógus táncművész Tel.: +36 30 646 9009 E-mail: zomillamilla.z@gmail.com Részvételi díj: 20 000 Ft/hó/heti 2 alkalom 30 000 Ft/hó/heti 3 alkalom