Cziffra György Nagytétényi Közösségi Színtér

Karate gyerekeknek Kedd: 16.30-17.30 A karate több évszázados hagyományokra visszatekintő, japán (okinavai) eredetű harc és -mozgásművészet. A karate szó jelentése „üres kéz”, utalva arra, hogy a karatéka semmilyen fegyvert nem használ, csak saját testét és erejét. A karate gyakorlása számos előnnyel jár a gyermekek számára: Javítja az állóképességet, a testtartást, fejleszti az egyensúlyt, elősegítve a fizikai fejlődést A mozdulatsorok (kihon, kata), kombinációs technikák (kumite) gyakorlása fejleszti a mozgáskoordinációt és motoros készségeket, növeli a koncentrációt és a mentális fókuszt A karate etikettje tiszteletre, önfegyelemre tanít A folyamatos előrehaladás a karate útján (új övfokozatok megszerzése, versenyek) elősegíti az önbizalom építését és erősítését A csoportos edzések során megtanulnak együttműködni, kommunikálni és támogatni egymást, fejlesztve a szociális készségeket A karate technikák gyakorlása és az ahhoz párosuló önvédelmi ismeretek növelik a biztonságérzetet, valamint a veszélyhelyzetek kezelésének képességét A modern karate megalapítója, Funakoshi Gichin mester megfogalmazása szerint, a karate célja nem a győzelem, hanem a gyakorlatok tökéletesítése és a jellem fejlesztése. Tehát a karate nem csak egyszerű testmozgás és harcművészeti technikák gyűjteménye, hanem életstílus és filozófia is, mely az egyén belső tulajdonságainak és értékeinek (pl: empátia, önuralom, tisztelet, kitartás) fejlesztésére is törekszik. XXII. kerületi Tömegsport Egyesület Vezető edző: Tranger Szilvia 3.dan Elérhetőség: +36 20 395 6542 E-mail: […]