szeptember 23. szerda 10.00-tól Szenior Szerda Töltse velünk a hét középső napjának délelőttjét! A közelgő Idősek világnapja alkalmából mozogni, alkotni, tanulni, játszani hívjuk a 60+ korosztály tagjait. A legaktívabb résztvevők értékes vagy hasznos ajándékokat nyerhetnek. Mozogjunk együtt az egészségért! Próbálja ki korosztálycentrikus mozgásformáinkat! 10.00 Meridián torna Erősítse az egész testre ható három meridián pontját! Vezeti: Szigligeti Éva 10.30 Szenior torna Őrizze meg egészségét, előzze meg a rossz testtartás kialakulását, könnyítse meg életét, hogy önálló életvitelét minél tovább fenn tudja tartani! Vezeti: Váczi Szilvia, testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner 11.00 Egyensúlytréning Javítsa egyensúlyérzékét, csökkentse az elesés veszélyét, legyen biztonságosabb mindennapi mozgása! Vezeti: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó, egészségfejlesztő, szeniortréner. 11.30 Szenior örömtánc Üzenjen hadat a depressziónak, lassítsa le a szellemi és testi öregedési folyamatokat! A 60+ korosztálynak kialakított mozgásformához nem szükséges partner és előzetes tánctudás. Vezeti: Szűcsné Gyöngyösi Ildikó, egészségfejlesztő, szeniortréner. 12.00 Chikung A test és a lélek harmonizálása - levezető egészségmegőrző torna, természetes méregtelenítés lassú lélegzés és meditatív mozgás összehangolásával. „Ha az emberiség lelassítaná a lélegzését, akkor krónikus degeneratív betegségek nagyobb része megszűnne” dr Szőke Lajos Vezeti: Bereczki Enikő, okleveles akupresszőr Egészség és mentális frissesség 10.30 Egészségügyi problémák természetgyógyász szemmel Szívproblémák, magas vérnyomás, vizelet visszatartási nehézség, cukorbetegség, agyi funkciók hanyatlása Hogyan hatnak a holisztikus gyógymódok, melyek energiával, rezgéssel és információval dolgoznak, s az egész emberre hatnak? Miért nem jó, ha egy tünetet csak el akarunk mulasztani és nem élünk azzal a lehetőséggel, […]