Hatha jóga felnőtteknek

Hatha jóga felnőtteknek
Hétfő 18.30-20.00
A jóga egy életforma. Jógaóráinkon a testi-lelki egészség megőrzése a cél. A foglalkozásokat légzőgyakorlatokkal kezdjük, majd jóga testhelyzeteket (ászanákat) gyakorlunk, végül meditálunk és relaxálunk. A test hajlékonyabbá válik, a lélek pedig nyugodtabbá és kiegyensúlyozottabbá.
Csatlakozás folyamatosan!
Tanfolyamvezető: Katona Ágnes, aki indiai jógamester tanítványa