BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Klauzál Gábor Budafok-Tétényi Művelődési központ - ECPv6.18.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Klauzál Gábor Budafok-Tétényi Művelődési központ
X-ORIGINAL-URL:https://klauzalhaz.hu
X-WR-CALDESC:Események Klauzál Gábor Budafok-Tétényi Művelődési központ
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Budapest
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Budapest:20261030T093000
DTEND;TZID=Europe/Budapest:20261030T103000
DTSTAMP:20261021T135653Z
CREATED:20261021T134915Z
LAST-MODIFIED:20261021T135653Z
UID:10016836-1793352600-1793356200@klauzalhaz.hu
SUMMARY:BABA-MAMA TORNA NIKIVEL
DESCRIPTION:Minden pénteken 9:30-10:30 · Klauzál Ház \nVárunk szeretettel egy teljes körű\, vidám átmozgatásra\, ahol a babákat is bátran hozhatjátok magatokkal! \nAmíg mi mozgunk\, a babák a középen kialakított játszószőnyegen játszhatnak\, így együtt tölthetünk el egy tartalmas órát. \nHogyan épül fel az óra?\n\nAlapos bemelegítés – ízületek\, izmok és a keringés fokozatos felkészítése.\nAerob jellegű átmozgatás – dinamikus\, könnyen követhető gyakorlatokkal megmozgatjuk az egész testet.\nIzomerősítés – tornaszőnyegen különböző izomcsoportokat dolgoztatunk meg\, minden porcikánkat átmozgatjuk és erősítjük.\nEgyéni figyelem – figyelembe vesszük az egyéni állapotot és az egészségügyi jelzéseket\, valamint a szétnyílt hasizommal élő anyukák speciális igényeit.\nAlapos nyújtás – az órát kellemes\, fokozatos levezetéssel és nyújtással zárjuk.\n\nKinek szól?\nMinden kisgyermekes anyukának\, aki szeretne újra rendszeresen mozogni\, erősödni\, feltöltődni\, és közben egy támogató közösséghez tartozni. \nRészvételi díj: 3500 Ft / alkalom \nIdőpont: Péntek 9:30-10:30 \nHelyszín: Klauzál Ház \nJelentkezés / kérdés: 06 30 953 1926 \nTöltsünk el együtt egy tartalmas\, vidám órát! \nKemendi-Gránicz Niki · fitness instruktor \nMegosztom:
URL:https://klauzalhaz.hu/esemeny/11189/2026-10-30/
LOCATION:Klauzál Gábor Művelődési Központ\, Nagytétényi út 31-33\, Budapest\, 1222\, Hungary
CATEGORIES:Gyermekeknek,Tanfolyamok
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://klauzalhaz.hu/wp-content/uploads/2026/10/Baba-mama-torna-pasztell-plakat.png
GEO:47.409115351609;19.021519986509
X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Klauzál Gábor Művelődési Központ Nagytétényi út 31-33 Budapest 1222 Hungary;X-APPLE-RADIUS=500;X-TITLE=Nagytétényi út 31-33:geo:19.021519986509,47.409115351609
END:VEVENT
END:VCALENDAR