Egészség - életmód

ALAKFORMÁLÓ TORNA MINDEN KOROSZTÁLYNAK Kedd és csütörtök 18.30-19.30

Fogyás, zsírégetés, alakformálás, has-hát-comb-farizom gyakorlatokkal, szakképzett oktatóval. Oktató: Váczi Szilvia testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner Részvételi díj: 1200.-Ft / alkalom                           3500.-Ft / 4 alkalom                           6000.- Ft /...

ANYA-FORMÁLÓ EDZÉS Szerda 18.00-19.00

Célcsoport: fiatal édesanyák Speciálisan anyukák számára kialakított 10 hetes edzésprogram! A szülés utáni testi lelki regenerálódást segíti a program, amely során,  4 alapozó gyakorlatsort és 4 intenzív gyakorlatsort sajátíthatnak el...

BABA-MAMA TORNA Hétfő és szerda 10.00 - 11.00

A felhőtlen, vidám együttlét és tornázás egészségügyileg hasznos, valamint kikapcsolódást nyújt a kisbabák és kismamák számára! A torna a szülést követően minimum hat héttel...

GERINCTORNA MINDEN KOROSZTÁLYNAK HENN RENIVEL Szerda 11.15-12.15

Tanfolyamvezető: Henn Renáta, gyógytestnevelő Részvételi díj: 1100.- Ft /alkalom 4500.-Ft / 5 alkalmas bérlet Az árak 2017. szeptemberétől érvényesek visszavonásig. Tanfolyami beiratkozás: minden hónap 15-ig hétfőtől péntekig 10.00-19.00...

GERINCTORNA MINDEN KOROSZTÁLYNAK VÁCZI SZILVIVEL Kedd és csütörtök 17.15-18.15

Tanfolyamvezető: Váczi Szilvia, testnevelő, fitneszoktató és gerinctréner Részvételi díj: 1100.- Ft /alkalom                           9000.-Ft...

HATHA JÓGA Hétfő 18.15-20.15

ÚJ! Szeptember 4-én Kezdő hatha jóga indul! A haladókat továbbra is sok szeretettel várjuk. A test és az elme tanítása! A jóga széleskörű prevenciós módszer, önmegfigyelés, önismeret,...

SZENIOR ÖRÖMTÁNC Szerda 10.00-11.30

Hadat üzenünk a depressziónak és az öregkori elbutulásnak. Meg vagyunk győződve arról, hogy az életnek csak addig van értelme, amíg az ember egészségét megőrizve...

TAI-CHI Hétfő és csütörtök 18.30-19.30

Tradicionális kínai egészségmegőrző torna 14 éves kortól. Az edzéseket a Tűzmadár Harcművészeti- és Szabadidősport Egyesület tartja. Tanfolyamvezetők: Kovács Géza, Sebők Petra Részvételi díj: 8.000.- Ft / hó 5.000.- Ft...

YIN JÓGA Csütörtök 18.30-20.00

Ez az öngyógyító jógarendszer az indiai hatha jóga és a kínai taoista hagyomány találkozásából született. Jellemzője, hogy hosszan, 3-5 percig tartunk ki bizonyos testhelyzeteket (ászanákat)...